Nhà báo nữ người Mỹ, Valery Braun đã nêu 25 cách để khắc phục tính nhút nhát trong giao tiếp:

1. Luôn chào trước để có sự chủ động trong giao tiếp.

2. Tự tin khi giao tiếp: vai duỗi thẳng, cằm ngẩng cao.

3. Nhìn thẳng vào mặt đối phương để kích thích hứng thú của họ.

4. Tươi cười lúc nói chuyện để hấp dẫn đối phương.

5. Tự chủ, tự chấn chỉnh tư thế để bắt đầu câu chuyện

6.Nói chuyện với người quen trước, với người lạ sau.

7.Đến những nơi đông đúc, vui vẻ, dễ giao tiếp.

8. Muốn được chú ý,bạn hãy cầm cuốn sách trên tay, đeo các đồ trang sức độc đáo. Mở đầu câu chuyện một cách bình dị.

9. Chủ động đặt các câu hỏi để dẫn chuyện. 

10.Lắng nghe và biết nghe cả bằng cách im lặng.

11. Chuẩn bị sẵn các đề tài nói chuyện: bầu cử, phim mới, hòa nhạc...

12. Vui vẻ trước lúc rời khỏi nhà: thư giãn, nghe nhạc vui, thờ sâu và đều.

13. Luôn tự nhủ mình có duyên, đáng được chú ý.

14. Hãy tưởng tượng là mình đang đứng giữa bạn cùng lớp, là kẻ thủ xướng.

15. Nên tỏ ra là người độc đáo, thú vị bằng cách chọn cho mình một thú chơi riêng.

16. Tích cực trò chuyện với người cùng sở thích. Năng gặp gỡ bạn bè, nghe những buổi diễn thuyết.

17. Tập diễn kịch để có thể mạnh dạn khi giao tiếp.

18. Tập đóng vai đối lập với bản thân mình.

19. Hãy bắt chước người mà bạn yêu thích.

20. Cố gắng tạo lập một phong thái riêng trong ứng xử.

21. Cùng nhau đi xem phim, xem kịch rồi sau đó cùng thảo luận.

22. Hãy mạnh dạn làm cái việc mà bạn sợ hãi nhất.

23. Hãy kết thân với một người cũng nhút nhát như mình để cùng trở nên mạnh dạn hơn.

24. Hãy tự nhủ là không chỉ có mình nhát. Ngay cả vợ Tổng thống cũng ngại phát biểu trước đám đông.

25. Hãy tự nhủ là không phải vì nhát mà bạn trở thành kẻ hèn kém. Vì cuộc sống vốn phong phú và dung nạp nhiều loại người, kể cả lãnh đạm lẫn kẻ thích cô đơn.

                                                                       Phạm Phúc Tuy ( ST )